জীবনে নানা কারনেই হতাশা আসতে পারে। আর মনে হতাশা ভর করলে ধীরে ধীরে কমে যায় আত্মবিশ্বাস। যে কেউ এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পাড়েন, কিন্তু আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেললে হতাশা কমে না, বরং আরও বেড়ে যায়। আত্মবিশ্বাসবিহীন মানুষ সকলের কাছেই করুণার পাত্র। এছাড়াও আত্মবিশ্বাস না থাকলে মানুষ নিজেকে অনেক অসহায় মনে করে। কোন কাজে মনোযোগী হতে পারে না। সব সময় নিজেকে ছোট ভাবে। জীবনের ব্যর্থতার গ্লানিতে ডুবে থাকে। নিজের ডেকে আনা এসব দুঃখ ও হতাশাকে দূর করতে বাড়ানো দরকার আত্মবিশ্বাস। মানুষ অনেক সমস্যার সমাধান শুধুমাত্র নিজের মনের জোরেই করে ফেলতে পারে যা আত্মবিশ্বাসহীন মানুষ যোগ্যতা থাকলেও করতে পারে না। তাই সবার জন্যই আত্মবিশ্বাসী হওয়া অনেক জরুরী। আসুন দেখে নিন কি উপায়ে বাড়াতে পারেন আত্মবিশ্বাস।
সকাল শুরু করুন স্নিগ্ধ আলোয় শারীরিক কিংবা যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে। সারাদিনের কাজের জন্য নিজেকে কর্মক্ষম করে নিলে পুরো দিনেই নিজেকে আত্মবিশ্বাসী পাবেন। ডাক্তারদেরও একই অভিমত। সকালে মাত্র ১০/১৫ মিনিটের যোগ ব্যায়াম মানুষের মনকে প্রফুল্ল রাখে ও আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে সাহায্য করে। সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যায়ামের অভ্যাস করুন। মনের গ্লানি অনেকাংশেই দূর হবে।
January 31, 2017
Categories
Popular Posts
- HSC পরিক্ষার রুটিন ২০১৭ পিডিএফ আকারে ডাউনলোড করে নিন এখনি।
- কিভাবে ফেসবুকে লাইক ব্লক, কমেন্ট ব্লক, পেইজ লাইক ব্লক থেকে নিজেকে আনব্লক করবেন দেখে নিন।
- GP Free Net PC 2017 (Download & Browsing)
- কিভাবে IDM দিয়ে ইউটিউবের Playlist এর সকল ভিডিও একসাথে ডাউনলোড করবেন।
- সক্রেটিসের মতে কুকুর একজন দার্শনিক কেন? এবং তার কয়েকটি মহান উক্তি।
- রবি ফ্রি ইন্টারনেট জাভা, সিম্বিয়ান, এন্ড্রয়েড। আনলিমিটেড ডাউনলোড + ব্রাওজিং
- পড়ালখার পাশাপাশি কবুতর পালন করে নিজের পড়ালেখার খরচ চালানো।
- মোবাইল দিয়ে এক ক্লিকে ফেসবুকের সব ফ্রেন্ডকে আনফ্রেন্ড করুন
- নিয়ে নিন জিটিএ ৫ (GTA 5) গেইমস এর সব গুলো চিট কোড একত্রে। আর খেলুন আরামসে!
- মোবাইলের স্ক্রীনকে পিসি/ল্যাপটপে শেয়ার করার উপায়।
Blog Archive
-
▼
2017
(108)
-
▼
January
(52)
- অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল আনরুট করার কয়েকটি সহজ উপায়।
- কিভাবে আত্মবিশ্বাসী হওয়া যায়? আত্মবিশ্বাসী হওয়ার...
- এক ক্লিকে মোবাইল দিয়ে ফেসবুকের সকল ফ্রেন্ডকে পেজে ...
- Android এ যেভাবে বাংলা সাবটাইটেল সহ যেকোন হিন্দি, ...
- Android মোবাইলে মডেম ব্যবহার করবেন যেভাবে। আপনার ফ...
- জিমেইল আইডিকে হ্যাক হওয়া থেকে বাঁচাতে করনীয়। আপনার...
- সক্রেটিসের সংক্ষিপ্ত জীবনী।
- শিক্ষণীয় গল্প- নীল জেলে ও কচ্ছপের কাহিনী।
- তিন গোয়েন্দা বই। তিন গোয়েন্দা সিরিজের সবগুলো বইয়ের...
- অনলাইন ভিত্তিক পড়াশুনা। যেভাবে অনলাইনে পরিক্ষা দিব...
- দেখে নিন কিভাবে Clash of Clan আইডির নাম চেঞ্জ করতে...
- কিভাবে ফেসবুকে লাইক ব্লক, কমেন্ট ব্লক, পেইজ লাইক ব...
- আইফেল টাওয়ার তৈরির পেছনের কাহিনী। এবং এর নির্মানকা...
- ছাত্রজীবনের প্রেম কাহিনী নিয়ে রচিত অসাধারণ একটা না...
- ছয় শব্দে লেখা পৃথিবীর সব থেকে ছোট গল্পটি। জেনে নিন।
- পৃথিবীর সব থেকে ছোট ভুতের গল্পটি। "নক" ফ্রেডরিক ব্...
- বিজ্ঞানী স্টিফেন হকিং-এর জীবনী। পড়ে নিন কাজে লাগবে।
- বাংলাদেশিদের গড়া ৩টা সেরা রেকর্ড। যা গিনেসরেকর্ড এ...
- দেখে নিন কিভাবে ফেসবুক আইডি থেকে পেইজে রুপান্তর কর...
- কিভাবে আপনার সাইটের কন্টেন্টের জন্য কিওয়ার্ড খুজে ...
- কিভাবে ওয়েবসাইট থেকে আয় করে? জেনে নিন ওয়েবসাইট থেক...
- Green-red.com থেকে ওয়েবসাইট দিয়ে আয় করার উপায়। বিস...
- কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও তার উত্তর যা আপনার জেনে...
- ভালবাসার গল্প - অদৃশ্য অনুভূতি।
- গ্রীক ট্রাজেডীঃ হারকিউলিস এর দুঃসাধ্য বারোটি কাজ ছ...
- এন্ডয়েড মোবাইল দিয়ে কন্ঠ পাল্টিয়ে বা মেয়ে কন্ঠে কা...
- কিভাবে উইন্ডোজ ১০ এক্টিভেট করে? দেখে নিন কিভাবে উই...
- দেখে নিন কিভাবে উইন্ডোজ ১০ সেটাপ দিতে হয় সিডি বা প...
- ভালবাসার গল্প - জোড় করে ভালোবাসা।
- Paypal, Payza এবং Bdsendmoney এর ডলার Bkash ও Dbbl...
- বাংলাদেশে আন্তর্জাতিক ভাবে স্বীকৃত দিবস সমূহের নাম...
- পড়ালেখা করার সঠিক সময় ও সঠিক নিয়ম জেনে নিন।
- দেখে নিন ফেসবুক আইডির মজার মজার কিছু নাম।
- ন্যাশনাল আইডি কার্ড বা জাতীয় পরিচয় পত্র চেক করুন অ...
- একজন রিক্সাচালকের ভালবাসার গল্প। পড়ে দেখুন অনেক ভা...
- AMP বা Accelerated Mobile Pages কি? এটা কিভাবে কাজ...
- ভালবাসার গল্প - রোমান্টিক ঝগড়া।
- ভালবাসার গল্প- অভিমানী
- দেখে নিন কিভাবে ফেসবুকে বন্ধুত্ব থেকে শুরু হয় প্রে...
- এবার মোবাইল দিয়েই অনলাইনে যেকোন লেখার ওয়ার্ড খুজুন...
- ক্রিয়েটিভ আইডিয়া খাটিয়ে বানিয়ে নিন ফেসবুক ক্রিয়েটি...
- কিভাবে ফেসবুক গ্রুপ থেকে নিজে নিজে বের হবেন। বা ফে...
- নিয়ে নিন জিটিএ ৫ (GTA 5) গেইমস এর সব গুলো চিট কোড ...
- কিভাবে ওয়েবসাইট থেকে আয় করবেন। Wap4dollar এর মাধ্য...
- অন্যের সাইটের পোষ্ট কপি/পেস্ট করুন কেউ বুঝবে না। ক...
- ফ্রিতে অটোমেটিক ব্লাকলিংক বানান আপনার ওয়েবসাইটের জ...
- পিসির লগিন স্কীনের ব্যাকগ্রাউন্ড পিকচার পরিবর্তন ক...
- আপনার সাইটের পোষ্ট গুলো সাথে সাথে গুগুলে ইনডেক্স ক...
- কাউকে বোকা বানানোর মতো এস এম এস।
- হাসির গল্প। একটি দাড়ি ওয়ালা লোক।
- ফেসবুকে সিংগেল নাম করুন খুব সহজেই। পিসি থেকে।
- ফেসবুক পেজে অটো রিপ্লাই সিস্টেম করুন খুব সহজেই।
-
▼
January
(52)
0 comments:
Post a Comment